Actividades
Sesiones individuales
Ofrecemos varios modos de contacto y trabajo a nivel individual, entre ellos:
– Sesiones online para todas las disciplinas (Counselling, Breathwork RCT, Energy healing)
– Sesiones a domicilio (sólo disponibles en Barcelona)
– Sesiones en estudio (sólo disponibles en Barcelona)
Si tienes cualquier duda o pregunta, ¡no dudes en escribirnos desde la página de ‘Contacto’! Nos encantaría conocerte.
Talleres Grupales
Organizamos regularmente talleres grupales de trabajo de respiración RCT, con un número máximo de participantes de sólo seis personas para poder dar a cada uno la atención suficiente. ¡Para más información no dudes en escribirnos!
Blog
El Secreto Mejor Guardado de la Naturaleza: ¿Cómo el Shinrin-Yoku Transforma Tu Bienestar?
El baño de bosque, o shinrin-yoku, como se llama en Japón, es una práctica tranquila y agradable que te invita a sumergirte de verdad en la belleza de un bosque. ¿Alguna vez has sentido la necesidad de escapar, desacelerar y respirar aire fresco? A mí también me ha pasado. Shinrin-yoku no se trata de subir una montaña o exigirte al máximo; se trata de dar un paseo tranquilo, dejando que las vistas pacíficas, los sonidos calmantes y los olores frescos del bosque te envuelvan. ¿Cuándo fue la última vez que dejaste que la naturaleza te envolviera con su calma? La idea es reconectar con el mundo que te rodea y dejar que tus sentidos absorban toda la vegetación.
Aquí están las partes que más disfruto de shinrin-yoku:
Reactivar Tus Sentidos: ¿Has notado cómo la rutina diaria puede embotar tus sentidos? Esta práctica es como presionar el botón de reinicio. Recuerdo la primera vez que me tomé el tiempo de notar el susurro de las hojas y el olor a tierra después de la lluvia, fue como despertarme. Shinrin-yoku te ayuda a sintonizar con tu entorno, haciéndote sentir más vivo y conectado con el mundo.
Cuidar Tu Bienestar: ¿Buscas una manera sencilla de sentirte mejor, por dentro y por fuera? He descubierto que shinrin-yoku ofrece un tipo de bienestar holístico que es difícil de encontrar en otros lugares. Es asombroso cómo simplemente pasar tiempo en la naturaleza puede ayudar a tu cuerpo y mente a sanar y prosperar juntos.
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Pro Bono
Creemos que es importante devolver algo a la comunidad; todos hemos pasado por momentos en nuestras vidas en los que acceder a nuevas herramientas para nuestro bienestar personal resultaba económicamente difícil o prohibitivamente caro. Por eso, cada semana ofrecemos una sesión gratuita para quienes la necesiten. En nuestros canales sociales encontrarás posts en los que sorteamos a los beneficiarios de esta iniciativa.
